很多人在患上急性支气管炎后，最纠结的问题之一就是：还能不能吃水果？有人觉得水果富含维生素，能增强免疫力，应该多吃；也有人担心水果生冷，吃了会“寒上加寒”，导致咳嗽难愈。宏韵中医罗胜医生在临床上经常遇到这样的疑问，答案并不是简单的“能”或“不能”，而是要根据咳嗽的性质、痰液的颜色以及个人的体质来具体判断。

　　如果是风热犯肺引起的急性支气管炎，表现为咳嗽频繁、喉咙肿痛、痰黄黏稠，或者伴有发热、口渴、大便干结等症状，适当吃一些凉性或平性的水果反而有助于缓解症状。比如雪梨，味甘性凉，具有生津润肺、清热化痰的功效，是治疗肺热咳嗽的佳品，可以直接生吃，也可以与冰糖、川贝一同炖煮；枇杷味甘酸，性凉，能润肺止咳、和胃降逆，对于肺热咳嗽、咳吐黄痰有很好的辅助作用；猕猴桃、柚子、杨桃等富含维生素C的水果，也有助于清热解毒、化痰利咽。

　　但对于风寒袭肺导致的急性支气管炎，症状多为咳嗽声重、痰白稀薄、鼻塞流清涕、怕冷无汗，这时就要慎吃水果，尤其是西瓜、香蕉、火龙果、柿子等寒凉属性的水果。这类水果容易损伤脾胃阳气，导致肺气失宣，使咳嗽迁延不愈。如果实在想吃，可以将苹果、橙子蒸热后再食用，或者煮成水果粥，这样既能保留营养，又能减少对呼吸道的刺激。

　　还有一种情况是燥邪伤肺，常见于秋季或气候干燥时，表现为干咳少痰、咽干鼻燥、痰中带血丝。此时适合吃具有滋阴润肺作用的水果，如甘蔗、荸荠、百合、桑葚等。甘蔗味甘性寒，能清热生津、润燥止咳；荸荠味甘性寒，可清热化痰、开胃消食，对于燥咳伴有便秘者尤为适宜。

　　罗胜医生提醒，吃水果时要注意温度和量。刚从冰箱拿出来的水果一定要放置到常温再吃，避免冰冷刺激气道引发痉挛。即使是适合病情的水果，也不宜一次性吃得太多，以免损伤脾胃运化功能，导致水湿内停，反而生痰。最好的方式是少量多次，并且最好在饭后半小时左右食用，这样既有利于营养吸收，又不会增加肠胃负担。

　　判断自己属于哪种证型，最简单的方法是观察痰液：黄稠痰多为热证，宜吃凉性水果；白稀痰多为寒证，宜吃温热或蒸煮后的水果。如果自己无法分辨，建议在医生指导下进行选择，切勿盲目进补或盲目忌口。