睡眠呼吸障碍，如打鼾、呼吸暂停等，是许多人都可能遇到的问题。宏韵中医罗胜医生指出，虽然看似小事，但睡眠呼吸障碍若不及时处理，可能会成为严重的健康隐患。

　　罗胜医生解释说，睡眠呼吸障碍可能会导致以下健康问题：

　　1. 心血管疾病风险增加：睡眠呼吸障碍时，身体会经历多次低氧血症，这可能导致高血压、冠心病等心血管疾病。

　　2. 糖尿病风险：睡眠呼吸障碍会影响胰岛素敏感性，增加患糖尿病的风险。

　　3. 睡眠质量下降：持续的睡眠呼吸障碍会导致睡眠中断，使人白天感到疲倦、注意力不集中。

　　4. 心理健康问题：长期的睡眠呼吸障碍可能导致情绪低落、焦虑等心理健康问题。

　　罗胜医生建议，如果出现以下症状，应引起重视并寻求专业帮助：

　　- 晚间频繁醒来，感觉呼吸不畅。

　　- 白天感到极度疲劳，即使睡眠充足也无法恢复。

　　- 伴侣反映夜间打鼾声音非常大，甚至有呼吸暂停现象。

　　预防和治疗睡眠呼吸障碍，罗胜医生提供了以下建议：

　　- 保持健康体重，减轻呼吸道负担。

　　- 避免吸烟和酒精，减少对呼吸道的刺激。

　　- 保持良好的睡眠姿势，避免仰卧。

　　- 在专业中医师的指导下，尝试中药调理和针灸治疗。

　　宏韵中医罗胜医生强调，睡眠呼吸障碍虽小，但影响深远。及早发现并处理，对于维护身体健康至关重要。