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郭亚雄主任:支气管哮喘遇上生气,如何自我调护?
作者:广州宏韵中医呼吸肺病科    发布时间: 2026-01-14 10:22:32

  支气管哮喘患者面对生气等负面情绪时,身体往往会出现不适反应,如喘息加重、胸闷等。中医认为,情志与脏腑功能密切相关,生气会损伤肝气,进而影响肺功能,导致哮喘病情反复。

  生气时,人体内分泌系统紊乱,释放大量肾上腺素等物质,使支气管收缩,气道阻力增加,哮喘症状随之加重。此时,患者应学会自我调护,避免病情进一步恶化。

  宏韵中医郭亚雄主任建议,哮喘患者生气时,可立即离开引发情绪波动的环境,到户外散步或进行深呼吸练习,以平复心情。同时,可按摩太冲、内关等穴位,以疏肝理气,缓解胸闷症状。

  日常生活中,哮喘患者应培养乐观开朗的性格,学会宽容与理解,减少生气次数。通过练习书法、绘画等静心活动,可帮助患者保持心态平和,对控制哮喘病情大有裨益。


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