睡眠性呼吸障碍，一种常见的睡眠障碍疾病，给许多人的健康带来了严重影响。陈创荣医生，一位资深中医专家，为大家解析这一病症的中医养生策略。

　　陈创荣医生认为，睡眠性呼吸障碍的病因复杂，涉及到多个脏腑功能失调。中医养生策略旨在调和阴阳、强化脏腑，从而改善症状。

　　首先，陈创荣医生提倡，患者应养成良好的生活习惯。保持规律的作息时间，避免熬夜，晚上睡前不宜进行剧烈运动。此外，还要注意保暖，避免感受外邪。

　　其次，饮食养生也是关键。陈创荣医生建议，患者应遵循“清淡、易消化”的原则，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。适当摄入具有养生功效的食物，如红枣、枸杞、蜂蜜等，有助于改善睡眠质量。

　　此外，陈创荣医生强调，情志养生同样重要。患者要学会调节情绪，保持心态平和，避免过度焦虑、抑郁。可以尝试练习瑜伽、冥想等心灵养生方法，以达到身心和谐。

　　在中医特色疗法方面，陈创荣医生推荐，患者可以尝试拔罐、推拿、艾灸等疗法。这些疗法能够疏通经络，调理脏腑，从而改善睡眠性呼吸障碍的症状。

　　最后，陈创荣医生提醒，运动养生也是治疗睡眠性呼吸障碍的有效方法。患者可以适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能，提高睡眠质量。

　　总之，陈创荣医生认为，中医养生策略对于改善睡眠性呼吸障碍具有显著疗效。患者应在医生的指导下，结合自身实际情况，积极调整生活习惯，实现身心健康。