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罗胜医生谈睡眠呼吸障碍:中医视角下的常见问题及调理方法
作者:广州宏韵中医呼吸肺病科    发布时间: 2025-10-07 15:05:10

  在日常生活中,许多人可能会遇到睡眠质量不佳的问题,这其中就包括了睡眠呼吸障碍。作为一种常见的睡眠问题,睡眠呼吸障碍不仅影响人们的睡眠质量,还可能对身体健康造成一定的影响。罗胜医生从中医的角度,为大家解析睡眠呼吸障碍的常见原因及中医调理方法。

  睡眠呼吸障碍,中医称之为“鼾症”或“睡眠中气闭”。中医认为,睡眠呼吸障碍与人体脏腑功能失调、气血不足、痰湿内生等因素密切相关。罗胜医生指出,以下几种情况容易导致睡眠呼吸障碍:

  1. 脾虚湿盛:脾胃功能不佳,导致湿邪内生,痰湿阻滞气道,进而引发鼾声。

  2. 肺气虚弱:肺气不足,不能宣发肃降,导致气道不畅,引起鼾声。

  3. 肾气不足:肾为先天之本,肾气不足则不能纳气,导致呼吸不畅。

  针对这些原因,罗胜医生建议采取以下中医调理方法:

  1. 调理脾胃:通过饮食调养,如食用易消化、清淡的食物,避免辛辣、油腻等刺激性食物,以减轻脾胃负担。

  2. 益气养肺:可适当进行呼吸锻炼,如练习太极拳、八段锦等,以增强肺功能。

  3. 壮肾纳气:可选用具有补肾纳气功效的中药,如山药、枸杞子等,以改善肾气不足的问题。

  总之,睡眠呼吸障碍并非不可治愈,通过中医的调理,可以有效改善睡眠质量,提高生活质量。罗胜医生提醒,如若出现严重睡眠呼吸障碍,应及时就医,以免影响身体健康。

  罗胜医生提醒广大患者,了解和调理睡眠呼吸障碍,需要从中医的角度出发,关注身体内在的平衡。只有找到病因,才能从根本上解决问题,还您一个良好的睡眠。


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