中医认为哮喘的核心病机是“痰饮伏肺”，饮食不当则易“引动伏痰”，诱发气道痉挛。宏韵中医郭亚雄主任结合临床观察发现，七种常见食物最易扰动肺气、滋生痰湿，哮喘患者需重点规避。

　　生冷海鲜首当其中，如冰镇螃蟹、刺身三文鱼，其性寒伤脾，且海鲜中的异性蛋白易引发过敏反应，导致支气管黏膜水肿，尤其冬季食用后，当晚即可能出现喘息加重。甜腻点心如芝士蛋糕、奶油面包，高糖成分会促进口腔及气道细菌繁殖，同时抑制气道纤毛运动，使痰液排出受阻，加重胸闷症状。辛辣调料中的辣椒、胡椒，辛热伤津，易生“肺热”，导致痰黄黏稠、咽喉肿痛，诱发咳喘。

　　油炸食品如炸鸡、薯条，高温油炸后产生的丙烯酰胺等有害物质会刺激气道黏膜，且油腻食物碍脾生湿，形成“痰湿-咳喘”的恶性循环。酒精饮品无论啤酒还是白酒，均能扩张外周血管，使支气管黏膜血流增加、水肿加重，同时酒精代谢产生的乙醛会兴奋交感神经，诱发气道痉挛。腌制食品如咸菜、腊味，高盐饮食会破坏支气管黏膜的水盐平衡，降低局部抵抗力，增加感染风险。部分热带水果如芒果、荔枝，性温热且含致敏蛋白，过敏体质患者食用后易出现皮疹、喉痒，进而诱发哮喘。

　　郭亚雄主任建议，哮喘患者日常饮食宜选性平味甘的食物，如小米粥、蒸南瓜、冬瓜汤等，烹饪以蒸、煮、炖为主，避免煎炒炸，同时注意进食时细嚼慢咽，减轻脾胃负担，从饮食细节减少发作诱因。